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肉体改造のピラミッド2冊セットの詳細情報
筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。amazonの概要から引用。ケストナー少年文学全集8巻セット＋1巻。【専用】キャッシュフロー101英語版 日本語説明書付き ボードゲーム。犬と猫のスタンダード臨床麻酔。ボース・ウィン・マネジメント・プログラム〜ケーススタディ・マスター編〜。京セラフィロソフィを語る 他。SALE まとめ売り!! 最新版 2025年版 出る順 宅建士 合格テキスト。「宗教と経営 」書籍2冊とCD 1枚。伝説のマーケティング本 Mr.X 販売集客マーケティングノウハウ。マ*ー様 日商簿記1級セット
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